Jak wyprowadziliśmy nasze dzieci z uzależnienia od cukru

Cukier jest substancją uzależniającą. W małej ilości nie jest groźny, ale spożywany przez długi czas i w dużej ilości zatruwa organizm i powoduje poważne zaburzenia. Można powiedzieć, że cukier jest „cichym zabójcą”. Wyniszczające organizm procesy zachodzą niejako w tle. Największy problem związany z tą używką polega na tym, że jest na nią powszechne przyzwolenie. O ile narkotyki, papierosy i alkohol są uznawane za szkodliwe, o tyle cukier nadal figuruje w powszechnej świadomości jako coś dobrego…
Tak jak wszystko, również wychodzenie z uzależnienia od cukru musi się rozpocząć od chęci zmiany. Trzeba wzbudzić w sobie chęć, znaleźć wolę, podjąć decyzję, a następnie działanie. A potem usunąć wzorzec uzależnienia…
Kiedy dzieci były małe, bardzo dbałam o ich dietę i pilnowałam, żeby nie zawierała cukru, słodyczy ani niezdrowych sztucznych produktów. Z czasem jednak, kiedy dzieci zaczęły mieć większy kontakt ze światem zewnętrznym, okazało się, że jest coraz bardziej pod górkę. Dieta przedszkolna to dieta składająca się w dużej mierze z produktów zawierających cukier: kluski posypane cukrem, makaron z serem i cukrem, kanapki z nutellą lub dżemem, kisiel, budyń… Na dzień dobry posłodzona czarna herbatka do śniadania. Przed pójściem do przedszkola moje dzieci nie znały smaku czarnej herbaty, a co dopiero herbaty z cukrem. Do tego słodycze były często rozdawane jako nagrody.

Mogę powiedzieć z doświadczenia, że nie da się dziecka utrzymać z dala od cukru w takim środowisku, skoro widzi, że inne dzieci mogą…
Miarka się przebrała, kiedy odkryłam próchnicę w nowej jedynce dziecka. Wtedy powiedzieliśmy kategoryczne „nie” dla cukru. Kategoryczne. Dziecku nie da się bowiem ograniczyć słodyczy. To jest uzależnienie i ograniczenie dawki substancji nie spowoduje, że problem zniknie. Uzależnienie jest nadal podtrzymywane a uzależniony zrobi wszystko, żeby tylko dostarczyć organizmowi substancję, od której się uzależnił. Opowiem teraz, co konkretnie zrobiliśmy i jakie były skutki…

Cały artykuł: https://doprawdy.info/2024/02/jak-wyprowadzilismy-nasze-dzieci-z-uzaleznienia-od-cukru/

(Autorzy: Otwarci Rodzice)

Zapraszamy do współpracy z Do Prawdy! Kontakt: kontakt@doprawdy.info